Brennwert
309 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
61,0 g
11,7 g
2,0 g
Brennwert
309 kcal
Kohlenhydrate
61,0 g
Eiweiß
11,7 g
Fett
2,0 g

Portion
Standardportion (1,0 g)

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
309 kcal
1.294 kJ
Fett
2,0 g
Kohlenhydrate
61,0 g
Eiweiß
11,7 g
Ballaststoffe
0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 309 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.760
Schritte
Gehen
1 h 32 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 21 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner