Vollmilch, 3,5% Fett, A&P

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Zucker
8,0 g
16,0 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollmilch, 3,5% Fett, A&P" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 ml einen Energiewert von 65,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Vollmilch, 3,5% Fett, A&P" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Vollmilch, 3,5% Fett, A&P" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Vollmilch, 3,5% Fett, A&P" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 4,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,4 g. Somit hat "Vollmilch, 3,5% Fett, A&P" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Vollmilch, 3,5% Fett, A&P" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 23.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller A&P. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle A&P.

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