Vollmilch-Schoko-Butterkeks, K-Classic (Kaufland)

512 kcal

100 Gramm

61,9 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

26,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

512 kcal
2143 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

61,9 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

26,2 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,3%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

46,3%

Fett

Wie verbrennst du 512 Kalorien?

12856

Schritte

2 Std. 33 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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