Vollmilch Schokolade, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
801 kJ
9,6 %
Fett
12,9 g
19,9 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,8 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Zucker
15,9 g
31,7 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 2,3 mg 15,4 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Vollmilch Schokolade, enerBiO" aus der Kalorientabelle Schokolade hat je 100 g einen Wert von 580,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Vollmilch Schokolade, enerBiO", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Vollmilch Schokolade, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Vollmilch Schokolade, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 39,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 49,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,0 g. Somit besitzt "Vollmilch Schokolade, enerBiO" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Vollmilch Schokolade, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 02.05.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 02.05.2016 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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