Vollmilch Schokolade, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
801 kJ
9,6 %
Fett
12,9 g
19,9 %
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
36,8 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Zucker
15,9 g
31,7 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 2,3 mg 15,4 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Vollmilch Schokolade, enerBiO" aus der Kalorientabelle Schokolade hat pro 100 g einen Wert von 580,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Vollmilch Schokolade, enerBiO" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Vollmilch Schokolade, enerBiO" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Vollmilch Schokolade, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 39,1 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 49,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Damit enthält "Vollmilch Schokolade, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vollmilch Schokolade, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 02.05.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.05.2016 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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