Vollmilch zartschmelzend, Frankonia

551 kcal

1 Schokolade

51 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Eiweiß

34 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

551 kcal
2307 kJ

Eiweiß

9,2 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

50 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

21 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,1%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

56,2%

Fett

Wie verbrennst du 551 Kalorien?

13838

Schritte

2 Std. 45 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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