Vollrahm, Migros

676 kcal

Brennwert

6,6 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

70 g

Fett

Glas, klein

Nährwerte

Brennwert

676 kcal
2830 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Zucker

6,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

70 g

Gesättigte Fettsäuren

42 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,9%

Kohlenhydr.

2,8%

Eiweiß

93,3%

Fett

Wie verbrennst du 676 Kalorien?

16977

Schritte

3 Std. 22 Min.

Gehen

1 Std. 4 Min.

Joggen

2 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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