Vollreis, Uncle Ben's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 349
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 72,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
349 kcal
1.460 kJ
17,4 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
72,2 g
26,9 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Vollreis, Uncle Ben's" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 348,8 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Vollreis, Uncle Ben's", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Vollreis, Uncle Ben's" aus der Kategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Vollreis, Uncle Ben's" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 72,2 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,2 Gramm. Damit besitzt "Vollreis, Uncle Ben's" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Vollreis, Uncle Ben's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 09.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Uncle Ben's. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Uncle Ben's.

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