Wacholder Latwerge, Eisenhut

318 kcal

Brennwert

79 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

0 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

318 kcal
1331 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

79 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

0 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

100%

Kohlenhydr.

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 318 Kalorien?

7986

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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