Wachtel Brust (ohne Haut), roh

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
69 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
12,7 g
1,7 g
Brennwert
69 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
12,7 g
Fett
1,7 g

Portion
Ganze (56,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
69 kcal
288 kJ
Fett
1,7 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
12,7 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
2,9 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
5,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.730
Schritte
Gehen
21 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
18 min
Radfahren

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