Wachtel Wachtelfleisch ohne Haut, roh

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
458 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
74,4 g
15,5 g
Brennwert
458 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
74,4 g
Fett
15,5 g

Portion
Portion (342,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
458 kcal
1.919 kJ
Fett
15,5 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
74,4 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
24,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
44,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 458 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
11.509
Schritte
Gehen
2 h 17 min
Gehen
Joggen
44 min
Joggen
Radfahren
2 h 0 min
Radfahren

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