Götterspeise (Wackelpudding), mit Sprühsahne

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
654 kJ
7,8 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,3 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
2,6 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
2,5 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Zucker
26,3 g
52,5 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Cholesterin
12,5 mg
41,7 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
88,8 g
4,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 112,5 mg 11,3 %
Eisen 0,4 mg 2,5 %
Magnesium 18,8 mg 6,3 %
Phosphor 106,3 mg 15,2 %
Kalium 156,3 mg 7,8 %
Zink 0,3 mg 3,6 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Götterspeise (Wackelpudding), mit Sprühsahne" aus der Kalorientabelle Desserts hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 125,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Götterspeise (Wackelpudding), mit Sprühsahne" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Götterspeise (Wackelpudding), mit Sprühsahne" aus der Produktkategorie "Desserts" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Götterspeise (Wackelpudding), mit Sprühsahne" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 22,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,0 Gramm. Damit besitzt "Götterspeise (Wackelpudding), mit Sprühsahne" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Götterspeise (Wackelpudding), mit Sprühsahne" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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