Waffel & Nougat, Leibniz

579 kcal

1 Packung

73,7 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

28,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

579 kcal
2425 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

73,7 g

Fett

28,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,6%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

43,7%

Fett

Wie verbrennst du 579 Kalorien?

14545

Schritte

2 Std. 53 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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