Waffeletten Vollmilch, Bahlsen

267 kcal

Brennwert

30,5 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

14,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

267 kcal
1116 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

30,5 g

Zucker

19 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

14,5 g

Gesättigte Fettsäuren

9,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

46%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

6693

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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