Waffeln Bourbon-Vanille, Edeka

251 kcal

Brennwert

28,6 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

13,2 g

Fett

Scheibe

Nährwerte

Brennwert

251 kcal
1052 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

28,6 g

Zucker

18,7 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

13,2 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,6%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

47,8%

Fett

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

6313

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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