Waffelscheiben, 3 Pauly

547 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

34 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

547 kcal
2290 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

53 g

Fett

34 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,9%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

56,7%

Fett

Wie verbrennst du 547 Kalorien?

13738

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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