Wakame Trockenalge, Inaka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 250
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
250 kcal
1.047 kJ
12,5 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
15,0 g
250,0 %
Ballaststoffe
36,0 g
12,0 %

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wakame Trockenalge, Inaka" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 250,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Wakame Trockenalge, Inaka", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Wakame Trockenalge, Inaka" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wakame Trockenalge, Inaka" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 36,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,0 g. Somit besitzt "Wakame Trockenalge, Inaka" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Wakame Trockenalge, Inaka" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 21.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 21.08.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Inaka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Inaka.

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