Waldfrucht Fruchtaufstrich, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 39
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
39 kcal
162 kJ
1,9 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Zucker
9,0 g
18,0 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Waldfrucht Fruchtaufstrich, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 193,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Waldfrucht Fruchtaufstrich, Dm Bio", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Waldfrucht Fruchtaufstrich, Dm Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Obstkonserven" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Waldfrucht Fruchtaufstrich, Dm Bio" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 45,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,7 g. Damit enthält "Waldfrucht Fruchtaufstrich, Dm Bio" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Waldfrucht Fruchtaufstrich, Dm Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 04.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.11.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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