Waldorf Salat, Schlossküche

169 kcal

100 Gramm

11,6 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

12,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

169 kcal
708 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Zucker

8,8 g

Fett

12,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,9%

Kohlenhydr.

1,7%

Eiweiß

70,4%

Fett

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

4244

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

44 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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