Waldorfsalat, Homann

245 kcal

1 Portion

18,3 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Eiweiß

17,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

245 kcal
1024 kJ

Eiweiß

1,4 g

Kohlenhydrate

18,3 g

Zucker

16 g

Ballaststoffe

2,7 g

Fett

17,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

2,3%

Eiweiß

67,1%

Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

6140

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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