Walnüsse, Alesto (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 727
    Kalorien
  • 72,1 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
727 kcal
3.044 kJ
36,4 %
Fett
72,1 g
110,9 %
gesättigte Fettsäuren
7,1 g
32,3 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %

Wie verbrennst du 727 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    217 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    127 min
  • Radfahren

    Radfahren

    190 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Walnüsse, Alesto (Lidl)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 727,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Walnüsse, Alesto (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Walnüsse, Alesto (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Walnüsse, Alesto (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 72,1 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 5,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,1 Gramm. Damit besitzt "Walnüsse, Alesto (Lidl)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Walnüsse, Alesto (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.01.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 05.01.2016 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alesto (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto (Lidl).

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