Walnüsse, Alesto (Lidl)

700 kcal

Brennwert

6 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

70 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

700 kcal
2931 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

6,5 g

Fett

70 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Einfach unges. Fettsäuren

9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

45 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

4 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,8 mg

Vitamin B6

0,5 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

2,6 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

3 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

60 mg

Kupfer

1,7 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

2,5 mg

Magnesium

150 mg

Mangan

3,9 mg

Phosphor

410 mg

Kalium

540 mg

Selen

< 0,1 mg

Schwefel

140 mg

Zink

3,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,3%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

88,3%

Fett

Wie verbrennst du 700 Kalorien?

17580

Schritte

3 Std. 29 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 3 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner