Walnüsse, Verival

1326 kcal

Brennwert

21,2 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

125 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

1326 kcal
5552 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Fett

125 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3 %

Kohlenhydr.

10 %

Eiweiß

83,7 %

Fett

Wie verbrennst du 1326 Kalorien?

33302

Schritte

6 Std. 36 Min.

Gehen

2 Std. 6 Min.

Joggen

5 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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