Walnuss Kerne, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.010
    Kalorien
  • 93,8 g
    Fett
  • 15,9 g
    Kohlenhydr.
  • 25,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.010 kcal
4.227 kJ
50,5 %
Fett
93,8 g
144,2 %
gesättigte Fettsäuren
10,2 g
46,4 %
Kohlenhydrate
15,9 g
5,9 %
Zucker
10,5 g
21,0 %
Eiweiß
25,5 g
34,9 %
Ballaststoffe
9,2 g
3,1 %

Wie verbrennst du 1.010 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    302 min
  • Joggen

    Joggen

    96 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    176 min
  • Radfahren

    Radfahren

    264 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Walnuss Kerne, Alnatura" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 673,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Walnuss Kerne, Alnatura" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Walnuss Kerne, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Walnuss Kerne, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 62,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 10,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 17,0 Gramm. Somit hat "Walnuss Kerne, Alnatura" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Walnuss Kerne, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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