Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 200,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 30,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,0 Gramm. Damit besitzt "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 01.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 01.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar Vital. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Vital.

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