Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 200,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 30,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,0 g. Somit besitzt "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Walnuss Vollkornbrot, Spar Vital" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 01.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 01.07.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar Vital. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Vital.

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