Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 688,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 64,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 7,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,2 g. Somit besitzt "Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 26.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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