Walnusskerne, Bleib Gesund (Rossmann)

688 kcal

100 Gramm

7,2 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

64 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

688 kcal
2881 kJ

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Ballaststoffe

6,8 g

Fett

64 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,3%

Kohlenhydr.

9,1%

Eiweiß

86,6%

Fett

Wie verbrennst du 688 Kalorien?

17279

Schritte

3 Std. 26 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

3 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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