Walnusskerne, Clasen Bio

694 kcal

100 Gramm

6,5 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Eiweiß

65,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

694 kcal
2906 kJ

Eiweiß

16,3 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

65,8 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin E

12,2 mg

Mineralstoffe

Mangan

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,8%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

86,7%

Fett

Wie verbrennst du 694 Kalorien?

17429

Schritte

3 Std. 27 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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