Walnusskerne, Dennree

703 kcal

100 Gramm

3,5 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

68 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

703 kcal
2943 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Zucker

2,3 g

Fett

68 g

Gesättigte Fettsäuren

8,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

88,8%

Fett

Wie verbrennst du 703 Kalorien?

17655

Schritte

3 Std. 30 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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