Walnusskerne, Farmer's Snack

576 kcal

100 Gramm

9,2 g

Kohlenhydrate

14,2 g

Eiweiß

52,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

576 kcal
2412 kJ

Eiweiß

14,2 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Zucker

2,6 g

Fett

52,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,4%

Kohlenhydr.

9,9%

Eiweiß

83,6%

Fett

Wie verbrennst du 576 Kalorien?

14466

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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