Walnusskerne, große Stücke, Davert

1308 kcal

1 Tüte

21,2 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

125 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1308 kcal
5476 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Fett

125 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3%

Kohlenhydr.

10%

Eiweiß

83,7%

Fett

Wie verbrennst du 1308 Kalorien?

32850

Schritte

6 Std. 31 Min.

Gehen

2 Std. 4 Min.

Joggen

5 Std. 42 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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