Walnusskerne, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 679
    Kalorien
  • 63,0 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
679 kcal
2.843 kJ
34,0 %
Fett
63,0 g
96,9 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 679 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    203 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    118 min
  • Radfahren

    Radfahren

    178 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Walnusskerne, Seeberger" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 679,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Walnusskerne, Seeberger", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Walnusskerne, Seeberger" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Walnusskerne, Seeberger" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 63,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 Gramm. Damit hat "Walnusskerne, Seeberger" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Walnusskerne, Seeberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 28.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.10.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seeberger. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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