Walnusskerne, Seeberger

Brennwert
50 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,4 g
1,1 g
4,8 g
Brennwert
50 kcal
Kohlenhydrate
0,4 g
Eiweiß
1,1 g
Fett
4,8 g

Portion
Stück (7,0 g) Portion (100,0 g) Jeweils (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
50 kcal
210 kJ
Fett
4,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
1,1 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
0,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
< 0,1 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
0,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Eisen
0,0 mg
Magnesium
11,1 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
24,2 mg
Kalium
30,9 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,4 %
9,0 %
87,7 %

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.260
Schritte
Gehen
15 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
13 min
Radfahren

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