fit & vital Ballaststoffe, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 33
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
33 kcal
139 kJ
1,7 %
Fett
0,6 g
0,8 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
1,4 g
1,8 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "fit & vital Ballaststoffe, Wasa" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Brennwert von 332,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "fit & vital Ballaststoffe, Wasa", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "fit & vital Ballaststoffe, Wasa" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "fit & vital Ballaststoffe, Wasa" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 42,4 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,5 Gramm. Somit besitzt "fit & vital Ballaststoffe, Wasa" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "fit & vital Ballaststoffe, Wasa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 06.10.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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