fit & vital Proteine Wasa, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 338
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 55,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
338 kcal
1.415 kJ
16,9 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
55,5 g
20,7 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
21,0 g
7,0 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 338 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "fit & vital Proteine Wasa, Wasa" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Wert von 338,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "fit & vital Proteine Wasa, Wasa" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "fit & vital Proteine Wasa, Wasa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "fit & vital Proteine Wasa, Wasa" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 55,5 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,5 g. Damit besitzt "fit & vital Proteine Wasa, Wasa" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "fit & vital Proteine Wasa, Wasa" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 05.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.01.2014 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wasa. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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