Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
4,6 g
7,1 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 446,7 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 64,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,0 Gramm. Somit besitzt "Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden (Aldi)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Wasabi Erdnüsse, Asia Green Garden (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 18.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Asia Green Garden (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Asia Green Garden (Aldi).

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