Wasabi Erdnüsse, Lorenz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 386
    Kalorien
  • 22,5 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
386 kcal
1.614 kJ
19,3 %
Fett
22,5 g
34,6 %
gesättigte Fettsäuren
6,8 g
30,7 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Zucker
6,8 g
13,5 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Salz
1,0 g
16,3 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Wasabi Erdnüsse, Lorenz" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Wert von 514,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Wasabi Erdnüsse, Lorenz", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Wasabi Erdnüsse, Lorenz" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Wasabi Erdnüsse, Lorenz" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 30,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 48,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,0 g. Damit enthält "Wasabi Erdnüsse, Lorenz" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Wasabi Erdnüsse, Lorenz" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lorenz. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lorenz.

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