Wasabi (japanischer Meerrettich), frisch

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
83 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
14,1 g
2,9 g
0,4 g
Brennwert
83 kcal
Kohlenhydrate
14,1 g
Eiweiß
2,9 g
Fett
0,4 g

Portion
Ganze (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
83 kcal
347 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
14,1 g
Zucker
14,1 g
Eiweiß
2,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
36,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
25,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
76,8 mg
Chlor
10,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
41,4 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
48,0 mg
Kalium
340,8 mg
Schwefel
126,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.079
Schritte
Gehen
25 min
Gehen
Joggen
8 min
Joggen
Radfahren
22 min
Radfahren

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