Wasabi (japanischer Meerrettich), frisch

83 kcal

Brennwert

14,1 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Ganze

Nährwerte

Brennwert

83 kcal
347 kJ

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Zucker

14,1 g

Ballaststoffe

4,7 g

Fett

0,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

36,4 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,1 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

25,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

76,8 mg

Chlor

10,8 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

41,4 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

48 mg

Kalium

340,8 mg

Schwefel

126 mg

Zink

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

79,1%

Kohlenhydr.

16,1%

Eiweiß

4,8%

Fett

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

2079

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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