Wasserbrotwurzel (Taro), roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
488 kJ
5,8 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Eiweiß
1,6 g
2,1 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 2,5 mg 225,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 44,7 mg 4,5 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet pro 100 g einen Wert von 112,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Wasserbrotwurzel (Taro), roh", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" aus der Produktkategorie "Gewürze & Kräuter" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 26,5 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,5 g. Damit besitzt "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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