Wasserbrotwurzel (Taro), roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
488 kJ
5,8 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Eiweiß
1,6 g
2,1 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 2,5 mg 225,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 44,7 mg 4,5 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen Wert von 112,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" aus der Lebensmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 26,5 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,5 Gramm. Damit besitzt "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Wasserbrotwurzel (Taro), roh" befindet sich in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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