Wasserkastanien, eingelegt

50 kcal

Brennwert

12,3 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

50 kcal
209 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

12,3 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

92,4%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

1256

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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