Wassermelonen Kerne, getrocknet

56 kcal

Brennwert

1,5 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

56 kcal
233 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,7 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2,8 g

Andere

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

5,4 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Eisen

0,7 mg

Magnesium

< 0,1 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

< 0,1 mg

Kalium

< 0,1 mg

Zink

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

10,1%

Kohlenhydr.

18,8%

Eiweiß

71,1%

Fett

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

1399

Schritte

17 min

Gehen

5 min

Joggen

15 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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