Waterthins Fine Wafer Crackers, Very Premium

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 402
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 79,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
402 kcal
1.683 kJ
20,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
79,5 g
29,7 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %
Salz
1,3 g
21,8 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 402 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Waterthins Fine Wafer Crackers, Very Premium" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 402,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Waterthins Fine Wafer Crackers, Very Premium", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Waterthins Fine Wafer Crackers, Very Premium" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Waterthins Fine Wafer Crackers, Very Premium" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 79,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,1 g. Damit hat "Waterthins Fine Wafer Crackers, Very Premium" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Waterthins Fine Wafer Crackers, Very Premium" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 31.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 31.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Very Premium. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Very Premium.

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