Weiche Herzen Lebkuchen mit Zartbitterschokolade, Weiss

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
189 kJ
2,3 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,7 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weiche Herzen Lebkuchen mit Zartbitterschokolade, Weiss" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält je 100 g einen Wert von 392,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Weiche Herzen Lebkuchen mit Zartbitterschokolade, Weiss", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Weiche Herzen Lebkuchen mit Zartbitterschokolade, Weiss" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Weiche Herzen Lebkuchen mit Zartbitterschokolade, Weiss" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,3 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 64,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,2 Gramm. Damit hat "Weiche Herzen Lebkuchen mit Zartbitterschokolade, Weiss" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Weiche Herzen Lebkuchen mit Zartbitterschokolade, Weiss" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 07.12.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 07.12.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weiss. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weiss.

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