Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 269
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 32,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
269 kcal
1.125 kJ
13,4 %
Fett
9,9 g
15,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,5 %
Kohlenhydrate
32,7 g
12,2 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
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    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen Brennwert von 336,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,4 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 40,9 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,0 Gramm. Somit enthält "Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 03.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.03.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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