Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi

269 kcal

Brennwert

32,7 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Eiweiß

9,9 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

269 kcal
1125 kJ

Eiweiß

10,4 g

Kohlenhydrate

32,7 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

9,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

15,8%

Eiweiß

34,3%

Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

6751

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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