Weiches Weizenkleingebäck mit 34% Müsli, Aldi

269 kcal

Brennwert

32,7 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Eiweiß

9,9 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
269 kcal
1125 kJ
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
32,7 g
Ballaststoffe
3,6 g
Fett
9,9 g
Gesättigte Fettsäuren
1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,9 %

Kohlenhydr.

15,8 %

Eiweiß

34,3 %

Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

Schritte
6751

Schritte

Gehen
1 Std. 20 Min.

Gehen

Joggen
26 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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