Weichkäse, Lidl

305 kcal

1 Stück

0,1 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

25 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1277 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Andere

Salz

1,4 g

Mineralstoffe

Kalium

120 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

26%

Eiweiß

73,8%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7660

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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