Weichweizen Grieß, Weltgold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 333
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
333 kcal
1.394 kJ
16,7 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 333 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weichweizen Grieß, Weltgold" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 333,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Weichweizen Grieß, Weltgold", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Weichweizen Grieß, Weltgold" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Weichweizen Grieß, Weltgold" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 69,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,5 g. Damit hat "Weichweizen Grieß, Weltgold" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Weichweizen Grieß, Weltgold" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 09.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weltgold. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weltgold.

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