Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 337
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
337 kcal
1.411 kJ
16,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 337 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 337,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 69,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,5 g. Damit hat "Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 16.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 16.09.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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