Weichweizengrieß, Grafschafter (Lidl)

337 kcal

Brennwert

69 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

337 kcal
1411 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

69 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

0,8 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

84,9%

Kohlenhydr.

12,9%

Eiweiß

2,2%

Fett

Wie verbrennst du 337 Kalorien?

8464

Schritte

1 Std. 41 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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