Weichweizengriess, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 333
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
333 kcal
1.394 kJ
16,7 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 333 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Weichweizengriess, Lidl" aus der Kalorientabelle Desserts hat pro 100 g einen Energiewert von 333,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Weichweizengriess, Lidl", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Weichweizengriess, Lidl" aus der Kategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Weichweizengriess, Lidl" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 69,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,5 g. Damit hat "Weichweizengriess, Lidl" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Weichweizengriess, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 08.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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