Weight Gainer, Champ

373 kcal

Brennwert

69 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

373 kcal
1562 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

69 g

Fett

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

75%

Kohlenhydr.

21,8%

Eiweiß

3,2%

Fett

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

9368

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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