Weight Gainer, myprotein

444 kcal

Brennwert

47,4 g

Kohlenhydrate

34,9 g

Eiweiß

6,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

444 kcal
1859 kJ

Eiweiß

34,9 g

Kohlenhydrate

47,4 g

Fett

6,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,2%

Kohlenhydr.

36,2%

Eiweiß

14,6%

Fett

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

11151

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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