Waldbeer Crunchy Müsli, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
2,9 g
4,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Waldbeer Crunchy Müsli, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Wert von 383,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Waldbeer Crunchy Müsli, Weight Watchers" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Waldbeer Crunchy Müsli, Weight Watchers" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Waldbeer Crunchy Müsli, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 63,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,7 Gramm. Somit hat "Waldbeer Crunchy Müsli, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Waldbeer Crunchy Müsli, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 19.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

Teile diese Nährwertinformationen!