Weihnachts-Bitter-Mandeln, Lindt

571 kcal

100 Gramm

29 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

45 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

571 kcal
2391 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

29 g

Zucker

20 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

45 g

Gesättigte Fettsäuren

24 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,7%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

72,7%

Fett

Wie verbrennst du 571 Kalorien?

14340

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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